こんばんは。 今日は会社のプログラムでオンラインのマインドフルネス瞑想をしました。英語ではMindfulness Meditationというやつです。教えてもらって知ったのですが、iPhoneのヘルスケアアプリにも「マインドフルネス」という項目があって、取り組んだ時間…

こんばんは。皆さん恋つづ再終会見ましたか。5ヶ月間火曜日が楽しかったです。ありがとう。今はamazon primeとかNetflixとかYouTubeとかいつでも見れる動画コンテンツで溢れた時代だけど、だからこそリアルタイムで見るために1日のスケジュールを調整したく…